Esta clase de 45 minutos se centra en fortalecer los músculos y aumentar la amplitud de movimiento, la flexibilidad y el equilibrio para las actividades de la vida diaria. Los participantes pueden utilizar tubos elásticos, pesas de mano y una pequeña pelota de ejercicios. Se puede utilizar una silla para realizar ejercicios de pie y sentados.
Esta clase de 45 minutos se centra en fortalecer los músculos y aumentar la amplitud de movimiento, la flexibilidad y el equilibrio para las actividades de la vida diaria. Los participantes pueden utilizar tubos elásticos, pesas de mano y una pequeña pelota de ejercicios. Se puede utilizar una silla para realizar ejercicios de pie y sentados.
La despensa de alimentos de Washington Outreach Ministry sirve a todos, desde familias de bajos ingresos, padres solteros, personas mayores, desempleados, veteranos discapacitados, trabajadores pobres y cualquier persona que necesite ayuda. Este programa proporciona alimentos para satisfacer las necesidades nutricionales básicas. La despensa está disponible cada dos viernes.
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